k8凯发官网入口,凯发k8国际首页,AG凯发K8国际,k8凯发天生赢家一触即发人生

         
    　　最新一期的美国《读者文摘》杂志引见了10种对安康最有利的水果。其中苹果排名第一，由于苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还能够减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
    　　中国是苹果之乡，吃苹果易如反掌，几年来由于苹果歉收使得互联网上大谈“卖果难”。
    　　有新加坡人总结了苹果的食用经历：瘦削者吃甜苹果糖尿病吃酸苹果解便秘吃熟苹果治腹泻吃生苹果苹果营养丰厚，能健身、防病、疗疾，实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和瘦削症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消弭口腔内细菌，改善肾脏功用；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药房方...
    　　排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。这些名单中的局部成员栽种过时厂商不算多见。他们各自的优点如下：
    　　第二名：杏，含有丰厚的β胡罗卜素，能很好地协助人摄取维生素a
    　　第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功用很有益处；
    　　第四名：黑莓，同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏安康有协助；
    　　第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；
    　　第六名：甜瓜，维生素a和c的含量都很高，是补充维生素的理想食品；
    　　第七名：樱桃，能协助人维护心脏安康；
    　　第八名：越橘，能协助减少尿路感染的几率；
    　　第九名：葡萄柚，维生素c的含量很高；
    　　第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重维护
    
     （记者 佚名）