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    万江东莞农副产品配送 推荐 四个月宝宝辅食食谱

    发布时间:2017-06-26 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:饮食文化

      四个月宝宝辅食食谱?从4个月开端,宝宝的饮食能够由液体向半固体转化,由单一化向多样化的饮食转化,让宝宝开端尝试一些硬一些、需求一点点咀嚼、吞咽动作才干吃下去的食物了。如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等,6个月开端可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量的肉泥。3个月的婴儿暂时不要参加辅助食品,以母乳最好。从这一时期起,直到宝宝1周岁,宝宝的奶量应控制在每日600-1000ml。以下是四个月宝宝辅食食谱。

      1 番茄汁

      原料:番茄半个

      制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用洁净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。

      注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。

      2 胡萝卜汁

      原料:胡萝卜1根

      制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。

      注:胡萝卜直接生长在土壤中,易遭到污染,倡议皮削厚一点,只留下心作为原料。

      3 油菜汁

      原料:油菜叶6片

      制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。

      注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去剩余农药。

      4 黄瓜汁

      原料:黄瓜半根

      制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用洁净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。

      5 苹果汁

      原料:苹果半个

      制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用洁净纱布包住苹果丝挤出汁。

      注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制行将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。

      6 草莓汁

      原料:草莓3-4个 水1勺

      制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。

      注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。

      7 猕猴桃汁

      原料:猕猴桃半个 水1勺

      制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。

      8 枣汁

      原料:红枣10-20枚

      制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯。

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