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　　孕妇能够吃橘子吗？桔子酸酸甜甜美味可口，非常契合孕妇的口味。很多孕妇也很喜欢吃桔子，但又碍于孕妇吃桔子生出的宝宝容易皮肤黄的传言，不敢吃桔子。那么孕妇能够吃桔子吗?孕妇吃桔子能否真的会使刚出生的宝宝皮肤发黄呢?

　　孕妇能够吃橘子吗?

　　桔子中含有大量的维生素C，而维C是进步人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经历通知我们，桔子中也不含有任何孕妇忌讳的有害物质。所以孕妇能够吃桔子。

　　孕妇吃桔子的益处

　　1、有益胎儿安康发育。

　　孕妇吃桔子能够补充维生素C，对孕妇自身及胎儿的生长发育都有益处。特别是父母皮肤偏黑的，孕妇能够多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白净娇嫩哦。

　　2、降低血脂和胆固醇

　　桔子中含有丰厚的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有益处。

　　3、促进食欲、缓解孕吐

　　怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑止胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功用，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲降落、肢软乏力等怀孕的病症。

　　而孕妇吃桔子不只能改善胃肠道不适病症，还能够促进食欲，增强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

　　孕妇吃桔子的注意事项

　　1、孕妇能够吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，特别在孕后期孕妇容易发作便秘的状况下，孕妇要少吃桔子。

　　2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。

　　3、孕妇吃桔子，可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。

　　4、体质偏热的孕妇要少吃。

　　5、胃肠、肾、肺功用虚寒的孕妇也不可多吃。