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    东坑送菜 推荐 想增强记忆力日常食谱增添这些食物

    发布时间：2017-11-25 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：健康饮食
    想加强记忆力日常食谱添加这些食物
    想加强记忆力日常食谱添加这些食物

        想加强记忆力，那么就请在日常食谱中添加以下食物吧。
     
        1、鱼头 多吃鱼头能够让小孩更聪明，这曾经是很多家庭共有的常识。由于鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏、健脑益智有很好的效果。
     
        2、猪肝 有养血补肝、健脑的成效。
     
        3、牛肉 具有健脾益胃、健脑的成效。
     
        4、鸡肉 能够温中益气、健脑补脑。
     
        5、鸭肉 具有滋阴养胃、利水消肿、补脑的作用。
     
        6、骨髓 能够补肾壮骨、补益脑髓。
     
        7、海参 含有粗蛋白质、脂肪、钙等成分，具有补肾益精、健脑的成效。

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