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    望牛墩食堂送菜 推荐 饮茶养生须知:饭前饭后饮茶有道

    发布时间:2017-05-03 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:健康饮食
    饮茶养生须知:饭前饭后饮茶有道
    饮茶养生须知:饭前饭后饮茶有道

        饭前不宜饮浓茶或过量饮茶,一是饮茶较多会冲淡唾液,不只品香的功用受影响,而且也会暂时使消化器官吸收蛋白质的功用降落,日久可能形成营养不良;二是饭前空腹饮浓茶或过量饮茶,等于“引狼入室”,故自古就有“不饮空心茶”之说。
     
        饭后不宜马上饮浓茶或过量饮茶,一是饭后马上饮茶,茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质、铁质发作凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收;二是饭后立刻喝茶,由于茶中的碱质会与胃酸中和,茶水也会冲淡胃液,从而要延长食物油的消化时间,增加胃的担负,长此下去,会使胃遭到伤害,影响身体健康。
     
        因而,专家提示您,饭前饮茶不要太多,并以淡茶为宜,而饭后则要在半小时后再饮用淡茶,将有助消化,有益健康。

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