寮步东莞农副产品配送 推荐 拉肚子吃什么水果

　　拉肚子吃什么水果?腹泻，俗称拉肚子，是一种肠胃疾病，普通夏秋季节发作频繁。中医引荐，腹泻可经过饮食停止调理，那么腹泻吃什么好?腹泻的饮食准绳有哪些?容易腹泻的人不能吃哪些食物?关于这些问题，以下为大家逐个解答。

　　腹泻吃什么好?不同时期引荐不同食物：

　　1)腹泻初期，最好吃一些流食，比方浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;

　　2)状况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶，由于牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要留意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会惹起肠爬动。

　　3)假如是慢性腹泻，持续的时间较长，会形成身体中一定的营养损失。因而，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有：

　　谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;

　　蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;

　　蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;

　　肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;

　　甜点类：饼干、藕粉、蛋糕等。

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