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高埗农产品批发 推荐 薏米的功效与作用

发布时间:2017-05-27 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:饮食文化

  薏米的成效与作用?薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.

  薏米的成效:

  1.生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

  2.薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

  3.将鲜奶煮沸,参加薏仁粉适量,搅拌平均后食用。常食可坚持皮肤光泽细腻,消弭粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

  4.薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充沛吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一同煮就很容易熟了。

  薏米的作用:

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、避免脱发,并使头发润滑柔软的作用。

  3、用于皮肤:使皮肤润滑,减少皱纹,消弭色素斑点的成效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收才能,其提炼物参加化妆品中还可到达防晒和防紫外线的效果。

  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比拟有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,能够多吃。薏仁中含有丰厚的蛋白质合成酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不润滑者,长期服用也有疗效。

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