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　　花青素的成效与作用

　　花青素的作用：

　　花青素还能够加强血管弹性，改善循环系统和促进皮肤的润滑度，抑止炎症和过敏，改善关节的柔韧性。具体来说，花青素有如下几种作用：

　　1.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;

　　2.经过避免应激反应和吸烟惹起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发作;

　　3.加强免疫系统才能来抵御致癌物质;

　　4.降低感冒的次数和缩短持续时间;

　　5.具有抗突变的功用从而减少致癌因子的构成;

　　6.具有抗炎成效，因而能够预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;

　　7.缓解花粉病和其它过敏症;

　　8.加强动脉、静脉和毛细血管弹性;

　　9.维护动脉血管内壁;

　　10.坚持血细胞正常的柔韧性从而协助血红细胞经过细小的毛细血管，因而加强了全身的血液循环、为身体各个局部的器官和系统带来直接的好处，并加强细胞生机;

　　11.松弛血管从而促进血流和防上高血压(降血压成效);

　　13.避免肾脏释放出的血管慌张素转化酶所形成的血压升高(另一个降血压成效);

　　14.作为维护脑细胞的一道屏障，避免淀粉样β蛋白的构成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病;

　　15.经过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑止使皮肤变得润滑而富有弹性，从内部和外部同时避免由于过度日晒所招致的皮肤损伤等等。