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张图片食材明细主料菠菜芝麻酱适量辅料蒜适量糖适量蚝油适量生抽适量醋适量油辣椒适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时普通难度麻酱菠菜的做法步骤拌菜焯水，煮熟。焯水后的菠菜，去除多余水份，切小段。蒜，切末。麻酱适量 ...
张图片“简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆克绿豆克清水辅料糖适量甜味口味煮工艺半小时耗时普通难度消暑豆浆的做法步骤先准备好所需要的食材。用清水反复冲洗干 ...
张图片“手术加生理期导致的最近贫血严重，药补的同时也要食补。”食材明细主料猪血菠菜辅料食用油半匙调料食盐半克咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度菠菜炒猪血的做法步骤这个是在室外经过风雪洗礼的菠菜，营养价值 ...
张图片{}“今天去早市看到元一袋的毛白菜挺多就想吃。说干就干。”食材明细主料毛白菜棵辅料油适量调料盐适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度素炒毛白菜的做法步骤毛白菜洗净切段备用。锅里放油烧热。下入毛白菜 ...
张图片{}食材明细主料五花肉克盐焗鸡粉包辅料黄栀子碎适量姜片适量调料盐勺半料酒适量清淡口味煮工艺数小时耗时高级难度盐焗五花肉的做法步骤食材：五花肉（已清洗）、盐焗鸡粉、黄栀子碎、姜片。将五花肉放在案板 ...
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