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寮步绿色凯发k8国际首页中心 推荐 鲜蚝肉末粥 健脾养胃益气补血

发布时间：2018-03-05 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：食谱推荐

鲜蚝肉末粥 健脾养胃益气补血

时间:2017-10-27 10:22 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

鲜蚝肉末粥 健脾养胃益气补血
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　　准备鲜蚝(小粒)100克，猪瘦肉50克，粳米50克，胡椒、细盐适量。先将猪瘦肉切碎。粳米淘洗洁净，放入砂锅，加猪瘦肉和适量水煮至米烂粥成，参加鲜蚝煮沸即可，胡椒、细盐适量调味，温热时服。
 
　　鲜蚝肉治虚损，解酒后烦热，滑皮肤。猪瘦肉滋阴润燥、补益脾胃。粳米补中益气、健脾养胃。胡椒温中下气、止呕消痰。因而，本品可达健脾养胃、益气补血之效。

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