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南城蔬菜中心 推荐 芡实的作用与功效：嚼嚼芡实健脾益肾

发布时间：2017-06-30 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：食谱推荐

芡实的作用与成效：嚼嚼芡实健脾益肾

时间:2015-04-22 15:44 来源:安康饮食网 作者:中医师 点击:次

芡实的作用与成效：嚼嚼芡实健脾益肾
芡实的作用与成效：嚼嚼芡实健脾益肾

    芡实又名鸡头实、鸡头，有益肾固精、健脾止泻之成效，可用于肾虚不固惹起的腰膝酸软、脾虚湿盛、久泻不愈等症。芡实分生用和炒用，生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以健脾开胃为主。
 
    服用芡实最烦琐的办法是嚼食。苏东坡曾给他弟弟苏辙引见过益智强身的办法便是“细嚼芡实”，直到津液满口时，再缓缓咽下，每日10粒左右，可收到补养的成效。此外，还可将芡实煮熟后一枚一枚地细细嚼咽，每天10-20粒，能滋养脏腑、补益大脑、促进消化、防治口舌生疮。此外，芡实治疗白浊（即在排尿后尿道口滴出白色浊物），伴小便涩痛，可将芡实粉、白茯苓粉用淡盐水送服；将芡实磨研成细粉服用，可治疗慢性泄泻、五更泄泻。

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