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便秘吃什么好？推荐便秘偏方两则

发布时间：2018-08-25 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：健康饮食
首乌粥

　　1、首乌粥
 
　　用何首乌30克，大米60克。把首乌水煎取汁，加大米煮成稀粥，早晚服食。成效是滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。
胡桃粥
 
　　2、胡桃粥
 
　　用胡桃仁15个，大米60克。把胡桃仁捣碎，加大米煮为稀粥。成效是补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。

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