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中堂送菜引荐这四蔬菜带皮吃可防病

、冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。、黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食 ...

脾胃虚寒、肠滑作泄者不宜食用枸杞子生活中，很多人喜欢长期食用枸杞子进行保健。的确，枸杞子不含任何毒素，可以长期食用。虽然枸杞子具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书指出，脾胃虚寒、 ...

葱蒜姜你不知道的养生秘密在厨房必不可少的调味料中，大名鼎鼎的葱、姜、蒜必定榜上有名。这厨房三宝不仅能调味，而且解腥提味。除此之外，它们还有着神奇的养生功效和药用价值。你还记得淋雨后，赶紧喝一碗红糖姜水 ...

鸡蛋的做法：吃鸡蛋要注意这常见的十误区误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。误区二：农家蛋更营养。真正的 ...

糯米的功效：推荐糯米食疗方八则▲糯米、藕粉、白糖加水适量，揉成团，放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃的作用。▲糯米克、枸杞子克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两 ...

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