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大岭山食堂送菜引荐喝茶的益处：每日3杯茶可防心梗中风

喝茶的好处：每日杯茶可防心梗中风茶是国人饮食中重要的部分，研究表明，茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质。近年，越来越多的研究显示，喝茶还具有保护心脑血管的好处。据媒体报道，一项最新研究发现，每天喝杯茶，可 ...

肉桂的功效与作用：常吃肉桂能防大肠癌肉桂是常见调料之一，可以使食物更加可口。然而，据《印度时报》最新报道，美国《癌症预防研究》杂志刊登的亚利桑那大学一项新研究发现，经常吃肉桂还可以预防大肠癌。亚利桑那 ...

洋葱的功效与作用：常吃洋葱有益心血管洋葱属于百合科植物，营养价值颇高，有辛辣味。由于它含有一种挥发油，可刺激消化腺分泌，有健胃及助消化的功效，故可增进食欲，防止便秘。新近发现，洋葱含有二烯丙基二硫化合 ...

、蓝莓。蓝莓中含有大量抗氧化剂、维生素和微量元素。多项研究已证实，蓝莓具有保持心脏健康、预防癌症、增强大脑功能和改善视力等作用。还有研究发现，常吃蓝莓还有助于延缓衰老进程，使身体保持年轻。、南瓜籽。南 ...

上班族常喝这几种茶可以防癌专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸 ...

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