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东莞食堂送菜 推荐 喝红酒保护心脏是一种奢望

发布时间：2017-08-16 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：健康饮食
喝红酒维护心脏是一种奢望
喝红酒维护心脏是一种奢望

　　红酒中含有白藜芦醇，具有抗血小板凝集、调理脂质代谢以及维护心脏等作用。但是，这并不意味着喝红酒就能维护心脏，由于这和剂量有关。
 
　　一项动物实验标明，当白藜芦醇运用的剂量在250~500毫克时，能对小鼠动脉硬化起到很好的预防作用。换算到人体的话，每天白藜芦醇的摄入量至少为2g。
 
　　红酒中的白藜芦醇含量在1~16.3mg/l，而一瓶葡萄酒的容量为750ml，所以若要到达有效剂量，需喝120~160瓶才行。
 
　　另外一项研讨提示，白藜芦醇在人体内的生物应用度极低，一个人每天需求至少饮用60l的红酒才干到达有效剂量。也就是说就算天天在红酒浴中漫游，也不能带来可观的心脏益处。
 
　　可见，经过喝红酒来维护心脏，真实是一种奢望。

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