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洪梅送菜服务 推荐 生姜的吃法：生姜三种吃法最养胃

发布时间：2017-05-19 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：健康饮食
生姜的吃法：生姜三种吃法最养胃
生姜的吃法：生姜三种吃法最养胃

　　消化不好的人，大都有过胃泛酸的阅历。室内外温差大的冬季，是胃食管反流的高发时节。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因而，经过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。
 
　　1、三餐中参加姜 将生姜切丝参加菜肴中，如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等，都是适量摄取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。
 
　　2、善用生姜粉 英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃爬动的频率与幅度，缓解不适。
 
　　3、喝姜茶 没有条件本人做饭的人群，可经过喝姜茶来舒缓冰冷体质，改善胃酸过多等问题。办法是：将生姜去皮、切片，参加热水煮开，接着将生姜片取出，依个人爱好添加柠檬片调味。www.foodwang.com

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