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    发布时间：2017-04-29 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：健康饮食
    吃什么对眼睛好？喝红葡萄酒有益视力防眼疾
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    　　英国一项新研讨发现，除胡萝卜之外，喝红葡萄酒也有益视力并能够避免日后眼部疾病。
     
    　　英国赫尔大学视力手术研讨中心权威眼科专家米林德·潘德博士说，白藜芦醇存在于紫葡萄皮中，有助于遏制与年龄有关的眼部肌肉退化，进而避免视力问题。该物质还有助于阻止眼部血管生长，眼部血管继续生长容易招致衰老性黄斑变性，进而招致视力降落。
     
    　　潘德表示，白藜芦醇是红酒及紫葡萄中的一种植物多酚，有助于抗击衰老性黄斑变性。该物质可阻止眼部失控性血管生长（血管生成）。因而，白藜芦醇有助于维护视力，特别有助于避免糖尿病视网膜病变。
     
    　　研讨显现，除了红葡萄酒之外，甘蓝、西兰花、菠菜等富含黄体素的食物也有助于加强眼部肌肉，具有维护视力的成效。为了维护视力和避免眼部疾病，应经过饮食多摄入维生素a、维生素c、维生素e、黄体素、玉米黄质及重要脂肪酸等营养素。这些营养素在颜色鲜艳的食物中常常含量较高，比方，玉米、黄柿子椒、橘子和橙子等。安康饮食网 www.foodwang.com

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