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    发布时间:2017-02-11 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:健康饮食
    咳嗽有痰吃什么好的快?试试这款陈皮萝卜汤
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      原料:白萝卜一个,陈皮、山楂各10克,盐少许,香菜少许。
     
      做法:先将萝卜洗净后,去皮切块,同时,将香菜洗洁净,切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水,煮开之后,将以上一切资料放入,用大火煮,煮开之后转成小火,煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。
     
      引荐理由:陈皮也叫橘皮,气息芳香,善于理气,能入脾肺,具有止咳化痰的成效,对支气管有微小的扩张作用。白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,具有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳等作用,煮食可治疗肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅等病症。另外,由于是高纤维食物,白萝卜能够促进肠胃爬动,改善肠胃功用,所以二者合用可起到止咳化痰、调解肠胃之成效。
     
      注意事项:白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少食用。安康饮食 www.foodwang.com

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