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长安送菜 推荐 食滞了怎么办？这些果蔬有消食导滞的功效

发布时间：2017-01-29 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：健康饮食
食滞了怎么办？这些果蔬有消食导滞的成效
食滞了怎么办？这些果蔬有消食导滞的成效

　　人的消化功用有限，过食很容易伤胃，此时可用以下果蔬消食导滞，予以化解。
 
　　1.金橘1~2枚，含口内细细咀嚼后服食，或用沸水冲泡代茶饮，用于气滞胸脘痞闷、食滞纳呆。
 
　　2.鲜橘皮10克，红枣10枚，入锅炒焦，置保温杯内，用沸水浸泡10分钟，代茶饮，用于消化不良和食欲不振。
 
　　3.鲜山楂3~5枚，饭后嚼食，用于食积停滞、消化不良。山楂（去核）30克，水煮食之，用于吃肉后消化不良。

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