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洪梅蔬菜中心 推荐 吃了较多的爆米花要适当多吃一些蔬果
2017-05-27吃了较多的爆米花要恰当多吃一些蔬果 时间:2016-08-31 09:46 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次
吃了较多的爆米花要恰当多吃一些蔬果
小时候我们吃的爆米花，制造工艺十分简单，仅仅是参加少许甜味剂——糖精钠而已。而如今我们吃的爆米花，有一股浓浓的醇香，这种香味归功于一种叫做“双乙酰”的添加剂，长期吸入可能在肺部的气管构成阻塞。依照新的加工工艺做出来的爆米花固然含铅量低，但很多爆米花我们无法确认能否含铅，以及含铅量多少。 假如吃了较多的爆米花，能够恰当多吃一些蔬果，由于增加食物中维生素c含量,对铅毒有积极的预防效果。还能够增加富含维生素b族食物的摄入，如小麦胚芽、豆类，维生素b族能够促进铅从粪便中排出。
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