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东莞水果礼盒配送推荐：橙子

发布时间：2016-08-20 发布者：k8凯发官网入口水果配送中心 所属类别：水果知识
橙子隶属于芸香科柑橘属植物橙树，是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚，在我国主要产于南方地区，以四川、广东等省栽培较为集中。15世纪初从中国传入欧洲，15世纪末传入美洲。橙子的营养价值和医药价值都很高，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，对于增强人体免疫力、抗衰老、降胆固醇、降血脂等都有疗效。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物，食用方式多种多样。

榴莲

主要营养：
维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛
 
食疗功效：
消食、去油腻、清肠、防癌、预防胆结石、缓压、止咳、防感冒。
 
适宜人群：
一般人群均可食用。尤适宜胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者。
 
禁忌人群：
糖尿病患者忌食。
 
橙子的功效和作用
 
1消食去油腻饭后吃橙子或者饮用橙子汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
 
2预防“富贵病”橙子能够提高人体免疫力，降低胆固醇，对于高血脂、高血压、动脉硬化患者非常有好处。
 
3防癌橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
 
4清肠助消化食用橙子能加快肠道蠕动，达到清理肠道、治疗便秘的作用。
 
5治疗咳嗽感冒橙子有止咳化痰的功效，可治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等。
 
6少得胆结石橙皮中富含丰富的果胶，而果胶可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
 
7缓解女性压力橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
 
食用橙子要注意什么？
 
1橙子不宜过量食用，因为过量食用会引起中毒，出现全身变黄等症状，建议不要让宝宝食用过多。
 
2食用橙子后不要立即饮用牛奶，因为橙子中的维生素C能破坏掉牛奶中的蛋白质，容易导致腹泻、腹痛等。
 
3吃饭前或空腹时不能吃橙，否则会刺激胃黏膜，造成胃部负担。
 
如何挑选橙子？
 
在选择橙子的时候，不宜选择过大的，适中就好，看表皮光泽色泽看起来发亮者为佳，在看橙子肚脐时不宜选过大的，用鼻子闻闻有浓烈的水果香气者为佳。
 
橙子如何保存？
 
橙子放于阴凉透风出保存为佳，如果长期保持可以在存放橙子的箱子上面贴上保鲜膜，这样可以让橙子保存时间更长。
 
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