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吃海鲜的讲究

文章来源:东莞凯发k8国际首页/k8凯发官网入口膳食 添加时间:2009-3-20

        专家日前提醒市民,吃海鲜是有讲究的,饮食不当会对身体造成不良影响。
  
很多市民常犯的一个错误就是;吃海鲜的同时喜欢畅饮啤酒。但专家认为这是不健康的,食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

      此外,关节炎患者也应少吃吃海鲜。因为海鱼、海带、海菜等海产品中含有较多的尿酸,被人体吸收后会在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。

  海鲜还忌与某些水果同食。鱼虾含丰富的蛋白质和钙,如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等水果同吃,就会降低蛋白质的营养价值。而且上述水果的某些成分容易与海鲜中的钙结合,形成一种新的不容易消化的物质。这种物质会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。因此,海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。

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