k8凯发官网入口,凯发k8国际首页,AG凯发K8国际,k8凯发天生赢家一触即发人生

欢迎光临东莞凯发k8国际首页公司官方网站!提供服务有:凯发k8国际首页 东莞蔬菜粮油配送 凯发k8国际首页公司 凯发k8国际首页中心 东莞送菜 送菜公司 农产品配送 农副产品
当前位置:主页 > 资讯中心 > 食谱推荐

东城蔬菜中心 推荐 在外点餐最好“加个青菜”

发布时间:2018-07-10 发布者:k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别:食谱推荐

在外点餐最好“加个青菜”

时间:2018-01-08 11:22 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

在外点餐最好“加个青菜”
在外点餐最好“加个青菜”

    亲友相聚,我们经常会在外面的餐厅点上一桌酒菜。点菜时,通常会让服务员最后再“加个清炒的绿叶菜”,一桌酒菜就很圆满了。其实,饭桌上“加个青菜”对安康大有益处,能够化解肉食的油腻,增加必要的营养,而且其鲜嫩清新的“品相”也能促进食欲。
 
    从营养角度来说,绿叶蔬菜是深色蔬菜,如小白菜、上海青、油麦菜、莴苣叶、生菜、菠菜、茼蒿、芥菜等。深色蔬菜中的b族维生素、维c和胡萝卜素的含量均较高,且含有很多植物化学物质。受光合作用影响,绿叶类蔬菜在生长过程中生成维生素的含量普通要高于根茎类和瓜菜类,这些物质具有维持人体正常生理机能、进步人体免疫力、抗氧化延缓衰老的作用。多吃绿叶蔬菜还能降低人体心血管疾病发病的风险。此外,绿叶蔬菜所含的植物纤维对人体胃肠道十分有益,能促进排便,缓解便秘。
 
    正常成人每日应摄入300-500克左右的蔬菜,其中绿叶蔬菜最好占一半以上。因而,点餐时最好“加个青菜”,以补充人体必需的各种维生素及微量元素,促进安康。

k8凯发官网入口凯发k8国际首页公司公从号
k8凯发官网入口凯发k8国际首页公司老板微信号
k8凯发天生赢家一触即发人生Contact Us更多>>
全国服务电话:
400-0769-006

东莞k8凯发官网入口凯发k8国际首页公司
服务热线:134-804-11888
联系人:苏k8凯发官网入口
电子邮箱:815665333@qq.com
QQ:815665333
网址:www.chengzhiyon.com

最新资讯
相关资讯

本站永久域名:www.chengzhiyon.com 实名:凯发k8国际首页 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
东莞凯发k8国际首页电话:134-804-11888 苏k8凯发官网入口 24小时售后服务热线:400-0769-006
公司地址:东莞东城桑园二区十路19号 k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 东莞水果配送 粤ICP备76770152号-1
凯发k8国际首页 | 凯发k8国际首页公司 | 凯发k8国际首页中心 | 农产品配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送
学校凯发k8国际首页 | 幼儿园凯发k8国际首页 | 【BMAP】 | 【GMAP


工商网监
k8凯发官网入口