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晚餐吃太饱会引起这几种危害时间来源健康饮食网作者营养师点击次现在许多人对一日三餐不重视：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了晚饭时吃高蛋白、高脂肪、高热能的食物，蔬菜则很少。奉劝各位千万别 ...
滋阴健胃靓汤韭菜滚白贝时间来源健康饮食网作者中医师点击次在清明时节前后一个月内，民间有吃头吃尾之说，吃头是指清明韭菜，吃尾是指重阳韭菜。难怪清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：韭以肥嫩为胜，春补早韭 ...
炖制肉食进补时讲究荤素搭配营养价值更高时间来源健康饮食网作者营养师点击次炖制肉食进补时讲究荤素搭配营养价值更高很多人喜欢炖制各种肉类食物。对此专家表示，炖制肉食进补时也要讲究荤素搭配，或者和有营养价值 ...
家常菜菜谱白灵菇兰豆炒鸡柳时间来源美食网作者美食点击次材料：白灵菇克、鸡腿肉克、兰豆克、椒件克、蒜头（去衣拍碎）克，盐、糖、米酒、生抽、牛油、花生油各适量。做法：白灵菇洗净切条，以平底锅两面煎香，然后 ...
天天饮食家常菜番茄豆腐煮鸡时间来源美食网作者美食点击次材料：番茄克、光鸡半只、豆腐砖、草菇克、姜片克、蒜头（去衣拍碎）克，盐、胡椒粉、米酒、鸡汤、花生油各适量。做法：番茄洗净，切件备用；光鸡洗净斩件备 ...
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