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发布时间：2017-03-01 发布者：k8凯发官网入口凯发k8国际首页中心 所属类别：健康饮食
杞枣黑豆骨头汤
 
　　杞枣黑豆骨头汤
 
　　配方：杞果20克，黑豆30克，大枣10枚，猪骨200克
 
　　做法：先将骨头洗净砸碎，加适量水熬1小时左右，去骨头参加杞果、黑豆、大枣，炖至黑豆烂熟，加盐调味。
 
　　二、脾肾阳虚型
 
　　表现：神疲懒言，气短乏力，面色不华，畏寒肢冷，心悸头晕，腰酸，月经不调，舌淡苔白。
 
黄豆烧肉
 
　　黄豆烧肉
 
　　配方：黄豆250克，猪瘦肉（或羊肉）250克
 
　　做法：先将黄豆用清水浸泡半天，放锅内加水加盖煮，至豆半熟时放入肉，改用文火煮至肉烂，加适量酱油、糖、调料，再煮20分钟即可。
 
　　三、肝肾阴虚型
 
　　表现：头晕目眩，心悸气短，两颧潮红，腰膝酸软，咽喉干痛，低热盗汗，失眠，月经过多，舌红少苔。
 
　　牛肝杞枣汤
 
　　配方：牛肝250克，杞果30克，红枣10枚
 
　　做法：将牛肝洗净，与杞果、红枣加水一同煮熟后，加盐及调味品即可。

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